الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تتجاوز مشكلة المقارنات الاجتماعية؟ حلٌّ عملي يعزز ثقتك وهويتك الداخلية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

بناء مساحات للراحة النفسية للتعامل مع الإجهاد الاجتماعي

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

آمن بنفسك: أنت أقوى مما تظن

لنتذكَّر الأيام الأولى من جائحة فيروس كورونا، وكيف حذَّرت الكثير من المقالات عن مخاطر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 نوفمبر 2021
Article image

أهمية الاستراحة للشخص الانطوائي والمنفتح

من المعروف جيداً أنَّ الأشخاص الانطوائيين يحتاجون إلى فترات راحة هادئة حتى يتمكَّنوا من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الاسترخاء    clock icon 1 نوفمبر 2021
Article image

4 نصائح تساعدك على تغيير طريقة تفكيرك للحد من القلق

نعتقد بطبيعتنا البشرية بأنَّنا على حق دائماً، ولكن ستحررك محاربة تلك الغريزة من العديد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 1 نوفمبر 2021
Article image

كيف تعيش حياة أفضل وتتخلص من القلق والاكتئاب؟

يمكنك أن تصبح أكثر مرونة وتركيزاً عاطفياً - على الرغم من صراعك مع القلق أو الاكتئاب - عبر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة القلق    clock icon 1 نوفمبر 2021
Article image

التطور ودوره في نجاح العلاج النفسي في معالجة الاكتئاب

لقد كان هناك إجماع في السنوات الأخيرة على أنَّ مستوى تأثير العلاجات النفسية - لا سيَّما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 نوفمبر 2021
Article image

استراتيجيات لإعادة تأطير القلق للتغلب على متلازمة المحتال

قد تشعر بأنَّك تخدع الآخرين عندما تفعل أموراً لم تعهدها من قبل؛ لذا عليك في هذه الحالة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 31 أكتوبر 2021
Article image

ثنائي القطب، أخطر الأمراض النفسية على الإطلاق

لفترات زمنية طويلة، اتفق العلماء والأطباء على أنَّ الصحة النفسية تعني عدم وجود أمراض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 أكتوبر 2021
Article image

متلازمة توريت: تعريفها، وأسبابها، وتشخيصها، وطرق علاجها

يواجه صعوبة في التأقلم مع محيطه؛ إذ كيف له أن يقول للآخرين أنَّ ما يقوم به من حركات، غير نابع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 أكتوبر 2021
Article image

متلازمة الضحك: تعريفها وأسبابها وأهم طرق علاجها

لطالما كان الضحك من أقوى الطاقات الإيجابية التي تُغنِي المكان حيوية وسعادة واطمئناناً، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 أكتوبر 2021
Article image

6 طرق لوضع الصحة النفسية ضمن أولويات الشركات الصغيرة

بعد عام ونصف من الحجر الصحي والإغلاق وفقدان الأحباء والاضطراب الاقتصادي أصبح من الضروري .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 أكتوبر 2021
Article image

كيف تتجاوز مشاكل الصحة العقلية في مكان العمل؟

لقد نالت الصحة العقلية في عام 2020 الاهتمام الذي تستحق؛ إذ أُجبر مليارات الأشخاص على عزل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 أكتوبر 2021
Article image

متى يصبح الاكتئاب مرضاً يجب معالجته؟

الحياة ليست جنَّة، ونحن جميعاً معرضون للإحباط، للفشل، للفقدان، وللظروف الصعبة، وهذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 25 أكتوبر 2021